ForumGez.Com

 

irc


Geri Git   ForumGez.Com > Erkekler ve Kadınların Dünyası > Yemek Tarifleri > Diyet Yemek Tarifleri


Hafiflik İsteyene: Smoothie Kasesi (Bowl) Tarifi


Kullanıcı Etiket Listesi

 
 
Seçenekler Stil
Alt 24.Mayıs.2020, 23:37   #1
DurumuÇevrimdışı
Site Sahibi
Owner - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye No: 3
Üyelik tarihi: 18.Mayıs.2020
Şehir: 61 Trabzon
Mesaj Sayısı: 952
Konu Sayısı: 360
Beğendikleri: 354
Alınan Beğeni: 244
FG Ticaret Sayısı: (0)
FG Ticaret Yüzdesi: (%)
Ruh Halim: Bitkin

Standart Hafiflik İsteyene: Smoothie Kasesi (Bowl) Tarifi




Yabancı tariflerde sık sık karşılaştığımız bir isim ''smothie bowl''. Meyvelerin, kuru yemişlerin, sağlıklı yancıların birleşimiyle oluşuyor. Hızlı kahvaltıların, sağlıklı ara öğünlerin en vazgeçilmez lezzetlerinden birine dönüşüyor. Sağlıklı demek sıkıcı demek algısını da rengarenk görüntüsü şahane lezzetiyle yıkıyor.

Bir blenderınız, bolca meyveniz, yoğurt ya da sütünüz varsa mutfağa buyur edelim sizleri. Zira üşenenlerinize dahi yaptırabileceğimiz bir tarifimiz var. Üzerini dilediğiniz gibi süsleyip sosyal medyada paylaşmak serbest.


Smoothie Kasesi (Bowl) Tarifi İçin Malzemeler


5 yemek kaşığısüzme yoğurt
10-12 adetyaban mersini
6 adetçilek
1 tatlı kaşığıbal
1 yemek kaşığıchia tohumu
Üzeri için:
15 adetyaban mersini
1 adet küçük boymuz
1 tatlı kaşığıchia tohumu
5-6 adet çiğ badem


Smoothie Kasesi (Bowl) Tarifi Nasıl Yapılır?


Süzme yoğurdu blenderın içine aktarın.

Çileklerin sap kısımları çıkararak üzerine ekleyin.

Ardından yaban mersini bal ve chia tohumunu ilave edin.

Güzelce karıştırın.


Karışımı bir kasenin içine boşaltın. Muzu dilimleyin. Üzerine bademler, chia tohumu, muz dilimleri ve yaban mersinleriyle süsleyerek servis edin.

Smoothie Kasesi (Bowl) Tarifinin Servis Önerisi
Üzerini dilediğiniz meyvelerle, kuru yemiş, yulaf ya da tohumlarla süsleyebilirsiniz.






  Alıntı
 

Etiketler
(bowl), hafiflik, isteyene:, kasesi, smoothie, tarifi

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Krem karamel tarifi Amookie Tatlılar 0 21.Mayıs.2020 06:08
Nane şuruplu elma tatlısı tarifi Amookie Tatlılar 0 21.Mayıs.2020 06:07
Ayva lokumu tarifi Amookie Tatlılar 0 21.Mayıs.2020 06:07
Bağışıklık Güçlendirecek 7 İçecek Tarifi Amookie İçecek ve Kokteyler 0 20.Mayıs.2020 03:42
Bamyalı Tavuk Tarifi Ozge Et-Tavuk ve Balık Yemekleri 0 20.Mayıs.2020 00:49