-Gereğinden fazla insülin veya ilaç almanız,
-İnsülin veya ilaçtan sonra yemeğinizi geciktirmeniz,
-Yemeniz gereken öğünü atlamanız,
-Yemekte gerektiğinden az karbonhidratlı besin (tahıl ürünleri, süt ürünleri, meyve) almanız,
-Normalden fazla egzersiz yapmanız,
-İnsülin kullanıyorsanız, insülin enjeksiyonu yaptığınız uzvu egzersizde kullanmanız (örneğin kola insülin yapıldıktan hemen sonra yüzmek),
-Başka bir hastalık döneminde olmanız.

Hipoglisemi Durumunda Yapılması Gerekenler


-Hemen şekerinizi ölçün.
-Kan şekeriniz 70 mg/dl’nin altında ise hemen şekerli sıvılar alın (1 bardak meyve suyu veya 4 adet kesme şekerli su vb).
-10 dakika sonra şekeriniz hala düşükse 4 adet kesme şeker daha alın.
Buna rağmen hala şekeriniz yükselmediyse, vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna gidiniz.
-Şeker aldıktan sonra kan şekeri düzeyiniz 80 mg/dl’nin üstünde ise ve ana yemek için öğün zamanınız yakın ise hemen yemek yiyiniz veya yemeğe yarım saatten fazla bir süre varsa bir ara öğün alınız.
-Her hipoglisemi düzeldikten sonra bu durumun nedenlerini araştırınız ve doktorunuza danışarak gerekli önlemleri alınız.