ForumGez.Com

 

irc


Geri Git   ForumGez.Com > Genel Sağlık Forumları > Sağlıklı Hayat Forumları > Beslenme Ve Diyet


Sağlıklı Kilo Verdiren Tok Tutan Smothie İçecek Tarifleri


Etiketlenen üyelerin listesi

 
 
Seçenekler Stil
Alt 20.Mayıs.2020, 17:09   #1
DurumuÇevrimdışı
Amookie - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye No: 2
Üyelik tarihi: 18.Mayıs.2020
Şehir: 34 İstanbul
Mesaj Sayısı: 902
Konu Sayısı: 576
Beğendikleri: 53
Alınan Beğeni: 92
FG Ticaret Sayısı: (0)
FG Ticaret Yüzdesi: (%)
Ruh Halim: none

17 Sağlıklı Kilo Verdiren Tok Tutan Smothie İçecek Tarifleri

Son yılların diyet sektöründe yükselen trendi, meyve ve sebzelerle, süt ve yoğurtla hazırlanan sağlıklı smothieler tüketmek. Blendır ya da mutfak robotunuz varsa, dondurulmuş meyvelerle, diğer meyve ve sebzelerle çok sağlıklı smothie içecekler hazırlayabilirsiniz. parça eşya taşıma
Hepsinin faydası ve etkisi farklıdır. Ramazan ayında da diyet ve sahur arasında sağlıklı smothieler içmek sizi tok tutar. Kaybettiğiniz enerjiyi sağlıklı bir şekilde kazanmanızı sağlar.

Yaban mersini, nar, elma, salatalık ve ıspanak
Nar, kardiyovasküler sağlıkları korurken, ekşi bilberries bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olur. Sulu bir güler yüzlü olarak birleştirin: 3/4 bardak dondurulmuş yaban mersini, bir kadeh nar suyu, bir soyulmuş elma, bir soyulmuş salatalık ve bazı ıspanak yaprakları birlikte karıştırın.

Portakal, greyfurt, limon, yeşil çay, muz ve bal
Yeşil çay ve turunçgil bitkileri hiç şüphesiz en iyi detoks ürünleridir. Bir soyulmuş portakal, yarım greyfurt, yarım limon suyunu, bir bardak soğutulmuş yeşil çay, bir püre muz ve bir çay kaşığı bal karıştırın.

Brokoli, karnabahar, greyfurt, keten tohumları, badem
Karnabahar, yüksek miktarda B-grubu vitaminleri içerir ve sindirim sisteminin detoksifikasyonuna yardımcı olur. Bu smoothie’yi hazırlamak için iki tür lahana gerekecek. Birkaç parça brokoli ve birkaç karnabahar, yarım greyfurt, bir çay kaşığı keten tohumu, bir avuç badem karıştırın ve aynı zamanda dört tarih ekleyin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.






  Alıntı
 

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Aşağıdaki Üye Kaç Kilo ? Amookie Forum Oyunları 2 25.Mayıs.2020 05:21
Bağışıklık Güçlendirecek 7 İçecek Tarifi Amookie İçecek ve Kokteyler 0 20.Mayıs.2020 03:42